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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年24月35日 06:00   【字号:       】

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      1食物多样,粗细搭配。每天从谷类及薯类,动物性食物,豆类和坚果,蔬菜、水果和菌藻类,纯能量食物5大类食物中摄取至少15~20种食物,达到食物多样化的要求。建议每天最好能吃谷薯类及杂豆200克~350克,其中粗粮50克~100克。尽量做到一天饮食中有米有面,有粗有细,有主有副,有菜有汤。

      这是人民军队整体性、革命性改革重塑后,军委、战区两级指挥机构首次抽组开赴境外演兵,并成功组织陆空联合战役行动演练。对此,参演指挥员感慨不已:“我军新建成的联合作战指挥体系经受了实践检验。”

      据报道,美国副总统彭斯的助手表示,彭斯计划25日在哥伦比亚与委反对派领袖瓜伊多进行首次会面,以显示美政府对委反对派的支持。报道还称,美国可能最早在25日对委内瑞拉政府实施新制裁,以切断马杜罗政府的收入。

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